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山药豆沙卷的快速做法

2019-02-16 17:02:14 浏览:

山药的功效与作用十分丰富,可以健脾益胃助消化,滋肾益精,强健机体,还能降低血糖,延年益寿。经常食用山药自然是极好的,可山药无味,直接食用不太讨喜。我家 《 wWw.2252.cn 美食天下》 常清水煮了粘白糖吃,今天突然想到用红豆沙来调味,效果不错,色香味俱全了。简单的小卷儿,可做下午茶点,自然能在朋友面前小露身手。关键是这款小点制作极其简单,不用磨具,不用其他材料,十几分钟即可成型食用,朋友到了现做都来得及。

山药豆沙卷的快速做法 午餐 第1张

铁棍山药2根、红豆沙馅150g、

1. 取两根铁棍山药,洗净后去皮。

山药豆沙卷的快速做法 午餐 第2张

2. 切小段入开水锅中煮至软烂,大约需10分钟,筷子轻轻一夹即可断为两截。

山药豆沙卷的快速做法 午餐 第3张

3. 捞出煮好的山药,放在盘子中。

山药豆沙卷的快速做法 午餐 第4张

4. 用勺子背碾压成泥。

山药豆沙卷的快速做法 午餐 第5张

5. 取小号保鲜袋,放入豆沙馅。