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冬瓜双豆的做法大全

2019-02-16 16:53:02 浏览:

冬瓜有良好的清热解暑的功效。夏季多吃冬瓜,不但解渴消暑、利尿,还可使人免生疔疮。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。 此菜具有清热降火、消暑解毒、消渴利尿的功效。

冬瓜双豆的做法大全 午餐 第1张

冬瓜200克、豌豆50克、黄豆50克、胡萝卜30克、盐适量、油适量、鸡精适量、生抽适量、

1. 准备好材料。

冬瓜双豆的做法大全 午餐 第2张

2. 黄豆提前几个小时浸泡;

冬瓜双豆的做法大全 午餐 第3张

3. 青豆、黄豆洗净; 胡萝卜去皮切丁;

冬瓜双豆的做法大全 午餐 第4张

4. 冬瓜去皮去籽切丁;

冬瓜双豆的做法大全 午餐 第5张

《 Www.2252.cn 家常菜谱》

5. 冬瓜、胡萝卜焯烫,捞出沥水;

冬瓜双豆的做法大全 午餐 第6张

6. 青豆、黄豆焯烫,捞出沥水;

冬瓜双豆的做法大全 午餐 第7张

7. 热油锅,加入冬瓜、胡萝卜、青豆、黄豆炒匀;

冬瓜双豆的做法大全 午餐 第8张

8. 加盐、生抽、鸡精调味炒匀即可。

冬瓜双豆的做法大全 午餐 第9张