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自制酸奶的常见做法

2019-02-15 16:07:05 浏览:

酸奶真的是调节肠胃的好东西,这个是我亲身体验过的在刚上大学那会可能是由于水土不服也可能是其他原因导致自己有严重的便秘大家都知道一天不排便相当于吸好几包烟啊后来听说酸奶能调节肠胃,于是就尝试性的喝喝看没 《 Www.2252.cn 家常菜谱》 想到真的有效果哦,我是睡前一小时喝的,自那开始就一直坚持喝到现在了已经有很多年了

自制酸奶的常见做法 午餐 第1张

牛奶1L、菌粉一包1g、

1.准备好牛奶和菌粉

自制酸奶的常见做法 午餐 第2张

2.桶用刚刚烧开的开水泡一下,包括要搅拌的筷子或勺子

自制酸奶的常见做法 午餐 第3张

3.倒入牛奶

自制酸奶的常见做法 午餐 第4张

4.加入菌粉

自制酸奶的常见做法 午餐 第5张

5.用筷子搅拌下,把菌粉搅匀

自制酸奶的常见做法 午餐 第6张

6.开启酸奶功能,用菌粉的话我一般是10小时

自制酸奶的常见做法 午餐 第7张

小贴士

1、想要做出顺滑无颗粒的好酸奶,好牛奶是第一位的,尽量选好的牛奶
2、尽量选择菌粉做引子,除非你确定你的酸奶引子品质很好
3、用菌粉发酵比用酸奶发酵慢1-2小时,只要看到酸奶凝固、无乳清就是发酵好了
4、据说发酵前加一点糖酸奶会比较酸,不过我习惯吃之前用蜂蜜调味