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菠菜蛋饼怎么烧?

2019-02-15 16:06:26 浏览:

开春的菠菜非常嫩,焯水后与鸡蛋面粉混合,借助电饼铛做成面饼,早餐的营养都有了,简单易操作。

菠菜蛋饼怎么烧? 午餐 第1张

菠菜600克、鸡蛋3个、面粉200克、油适量、盐适量、胡椒粉适量、

1. 菠菜洗净焯水,焯水后的菠菜没有多少

菠菜蛋饼怎么烧? 午餐 第2张

2. 切碎收在大碗里

菠菜蛋饼怎么烧? 午餐 第3张

3. 打入3个鸡蛋,放适量的盐

菠菜蛋饼怎么烧? 午餐 第4张

4. 放少许的胡椒粉,拌匀

菠菜蛋饼怎么烧? 午餐 第5张

5. 倒入面粉,搅拌均匀

菠菜蛋饼怎么烧? 午餐 第6张

6. 最后搅成的面糊是半流动的,太干适当的加点水

菠菜蛋饼怎么烧? 午餐 第7张

7. 电饼铛预热后,两面刷少许的油

菠菜蛋饼怎么烧? 午餐 第8张

8. 舀入面糊,一勺一个饼,勺子是电饭锅里的,盖好电饼铛的盖子,按大饼的按键

菠菜蛋饼怎么烧? 午餐 第9张

9. 提示音响起,开盖翻面,盖好盖子停1-2分钟,取出即可

菠菜蛋饼怎么烧? 午餐 第10张

10.

菠菜蛋饼怎么烧? 午餐 第11张

小贴士

吃的时候沾番茄啥沙司,配一碗米糊或粥,早餐营养足够,膳食《 吃货的思路是什么?好吃你就多吃点,不好吃多少也要吃点。》纤维都有了。

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