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酵素的快速做法

2019-02-15 16:06:02 浏览:

首先想说一下酵素减肥这个事情,酵素实际就是用糖腌水果,产生酶和酒精,泡菜里面也有这些成分,我觉得最多也就是促消化。减肥没有他法,只有少吃多运动,消耗多于摄取就会瘦,不要有其他杂念。另外,酵素和糖浆只是发酵时间不一样而已,酵素发酵时间更长,是含酒精的,不能喝酒的不要喝太多酵素,会醉。像我这种喝不了酒的,就拿糖浆解馋。

酵素的快速做法 午餐 第1张

水果若干、冰糖几袋、

1.案板、菜刀、水果、密《2252美食网 分享各类美食家常菜》封罐洗净晾干,所有物品上面不能有一滴生水;

酵素的快速做法 午餐 第2张

2.水果切块,往罐子里面铺一层水果,放一层冰糖,盖上盖子;糖和水果比例:做酵素的话糖要多放一点儿,糖越多越不容易发霉变质,成功率越高,但是果香味相应也会淡一些。具体的比例就靠感觉吧,我做饭都是凭感觉…

酵素的快速做法 午餐 第3张

3.然后是漫长的等待。期间可以用干净无油无水的筷子轻轻搅拌一下,把下面的糖水翻上来。

酵素的快速做法 午餐 第4张

4.做好以后捞出水果(防止继续发酵,而且大部分水果也不怎么好吃,不过青梅除外),如果是糖浆,可以加热熬一下,能保存更长时间。酵素不要加热,直接装瓶子放冰箱里保存。

酵素的快速做法 午餐 第5张

5.喝的时候加冰苏打水,如果觉得不够甜,可以直接加雪碧。