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蜗牛妈妈厨房——周一素咖喱的做法大全

2019-02-15 15:44:32 浏览:

不要以为蜗牛妈妈周一素食日就吃得清淡,也有重口味的咖喱哟!

蜗牛妈妈厨房——周一素咖喱的做法大全 午餐 第1张

番茄3个、胡萝卜一根、土豆3个、咖喱粉适量、洋葱一个、大蒜适量、牛奶一盒、迷迭香少许、胡椒少许、盐适量、米饭适量、

1.土豆煮熟,按压成泥状备用。

蜗牛妈妈厨房——周一素咖喱的做法大全 午餐 第2张

2.土豆、胡萝卜、洋葱切丁备用。大蒜切碎粒备用。

蜗牛妈妈厨房——周一素咖喱的做法大全 午餐 第3张

3.西红柿洗干净,切《 合理膳食、规律起居,引领健康生活。 》小块备用。

蜗牛妈妈厨房——周一素咖喱的做法大全 午餐 第4张

4.热锅,加入适量的油。

蜗牛妈妈厨房——周一素咖喱的做法大全 午餐 第5张

5.加入番茄,翻炒,煮熟。

蜗牛妈妈厨房——周一素咖喱的做法大全 午餐 第6张

6.加少许盐。

蜗牛妈妈厨房——周一素咖喱的做法大全 午餐 第7张

7.直到煮成蕃茄汤,没有加水哟!

蜗牛妈妈厨房——周一素咖喱的做法大全 午餐 第8张

8.半锅水,烧开,然后把熬煮成汤的番茄倒进去。中小火继续熬煮。

蜗牛妈妈厨房——周一素咖喱的做法大全 午餐 第9张

9.热锅,加入适量的油。

蜗牛妈妈厨房——周一素咖喱的做法大全 午餐 第10张

10.加入洋葱丁。翻炒,