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洋葱虾仁豆腐汤的懒人做法(图)

2019-01-25 16:16:34 浏览:

洋葱其实在西方更流行,西餐很多时候肉都不太熟,洋人吃那么多肉肠胃居然都没问题,吃洋葱就可以中和,洋葱可以说是功不可没。一来洋葱可以杀灭肠胃的多种细菌,健胃润肠;二来洋葱有降血糖的功效,能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高,现代都市人都很适合食用。而豆腐是高蛋白低脂肪的《 对不起,我迟到了,不过也许请你吃一顿美味佳肴将可以补偿我让你的久久等候。》美食佳品。加上对心血管具有保护作用、能减少心脏病的番茄,还有富含钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等营养的虾仁,这个汤消食开胃、补肾益阳,是男女老少皆宜的春日养生靓汤。

洋葱虾仁豆腐汤的懒人做法(图) 午餐 第1张

豆腐1块、洋葱半个、小个番茄2个、鲜虾仁50克、鸡蛋1个、姜2片、盐适量、

1. 准备好材料;

洋葱虾仁豆腐汤的懒人做法(图) 午餐 第2张

2. 虾仁去虾线等处理干净;番茄切块;

洋葱虾仁豆腐汤的懒人做法(图) 午餐 第3张

3. 豆腐切小块;洋葱切小片;

洋葱虾仁豆腐汤的懒人做法(图) 午餐 第4张

4.

洋葱虾仁豆腐汤的懒人做法(图) 午餐 第5张

5. 锅中加水2碗半,先放入豆腐、洋葱和姜片,大火烧开;

洋葱虾仁豆腐汤的懒人做法(图) 午餐 第6张

6. 再加入番茄和虾仁,再次滚起;

洋葱虾仁豆腐汤的懒人做法(图) 午餐 第7张

7. 最后加入蛋液搅拌均匀,一边加一边搅拌蛋花会更漂亮。然后加盐调味就可以喝靓汤了~

洋葱虾仁豆腐汤的懒人做法(图) 午餐 第8张