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圆白菜包饭的制作方法

2019-01-25 16:03:08 浏览:

最近各种包饭各种卷物很流行啊~我就用圆白菜来包吧~减肥减肥~包菜包饭~

圆白菜包饭的制作方法 午餐 第1张

圆白菜四片、剩米饭一碗、玉米粒适量、西兰花茎适量、辣酱番茄酱等调料适量、白醋两勺、盐适量、

1. 完整的包菜叶~(吃多少准备多少吧~建议先把包菜根弄走~这样就可以比较容易的把包菜叶完整剥下来~)洗净洗净~

圆白菜包饭的制作方法 午餐 第2张

2. 玉米粒和西兰花茎粒备用

圆白菜包饭的制作方法 午餐 第3张

3. 包菜叶~放入加了白醋和少许盐的沸水中焯熟焯软~取出沥干水分备用~

圆白菜包饭的制作方法 午餐 第4张

4. 米饭和两种菜粒粒炒炒~加少许盐和酱料调味~番茄酱或者韩式辣酱或者其他~根据自己口味咯~

圆白菜包饭的制作方法 午餐 第5张

5. 软包菜叶上放上适量的《2252 food network to share all kinds of food homemade dishes》炒饭~

圆白菜包饭的制作方法 午餐 第6张

6. 先把靠近根的那里叠上~

圆白菜包饭的制作方法 午餐 第7张

7. 上面的部分叠下来~然后左一下~右一下~

圆白菜包饭的制作方法 午餐 第8张

8. 包好啦

圆白菜包饭的制作方法 午餐 第9张

9. 翻过来就搞定了~

圆白菜包饭的制作方法 午餐 第10张

10. 全部包好后~淋上生抽或者豉油~或者其他你喜欢的啦~

圆白菜包饭的制作方法 午餐 第11张

11. 照相吃饭~

圆白菜包饭的制作方法 午餐 第12张

12. 晶莹剔透的美味全素食~

圆白菜包饭的制作方法 午餐 第13张

小贴士

我减肥所以用的红米饭~大家可以用白米饭啦~尽量保证包菜叶完整~包好比较好看~焯水时加入白醋是为了保持包菜翠绿的颜色啦~柠檬汁也是可以的~